El film se sitúa en Channel Islands en la víspera del Día-D, y se centra en unos comandos enviados a destruir los emplazamientos alemanes para distraer las fuerzas de Hitler y alejarlas de Normandía. Pero descubrirán un complot nazi para liberar fuerzas demoniacas para conseguir la victoria.

Todo va perfecto en el gimnasio de Rhonda... buen ambiente, buena música, monitores musculosos, chicas de muy buen ver, el típico "chulito", pero... también hay un asesino, con su particular método de entrenamiento...